人間通訊社

為強化教師知能與推動情緒教育，彰化社區大學教師、職員與學員共30人，於5月31日、6月1日前往佛光山佛陀紀念館，參與為期2天1夜的「心的旅程」，不僅結合「社區大學教師知能研習」課程，更透過佛法、省思與藝術體驗，引導學員觀照內在、淨化心靈，實踐生命教育與社會情緒學習（SEL）之目標。

彰化社大主任如輝法師帶隊，佛光山覺印法師與義工團隊護持行程，引領學員走入佛陀紀念館莊嚴寧靜的場域，展開禮佛、繞塔、禪修、體驗等一系列活動。在開營典禮中，館長如常法師闡述，佛陀因覺悟緣起法，體會萬事皆無常，透過如實觀察與放下，便能轉化困境，走向自在，此一理念，恰與當代心理學所強調的「接納情緒、面對改變」不謀而合，為整場活動奠定宗教與情緒轉化的基調。

5月31日，學員禮拜玉佛殿佛陀舍利，並由慧祥法師引導靜坐觀心，體悟如來本性，使學員們從具象進入內在，深刻體悟生命無常與轉化的契機。在繞塔修持中，覺宣法師鼓勵學員以「我是佛」的信念修煉身口意，將修行視為生命轉化的歷程。妙麟法師介紹佛館建築設計與成佛大道意涵，啟發學員反思自我與內在。為結合宗教與藝術，深化文化素養，安排學員觀賞「雲岡石窟藝術特展」與「吳炫三環球創作足跡特展」。

此外，由南華大學生死學系主任孫智辰講授「失落後的生活」。孫智辰指出，人生面臨的「初級失落」如至親離世，往往伴隨「次級失落」如生活結構崩解、社會支持減弱。強調面對哀傷與無助，須透過「創造性、體驗性與態度性」的實踐，如藝術表達、宗教冥想與社群互助，才能逐步走出陰影、重建內在力量。這正是社區大學推動終身學習與社會關懷的具體體現。

翌日清晨，眾人於大佛平台動中禪修與靜坐練習，由妙功法師指導「天台六氣」調身法，並恭誦佛光山開山祖師星雲大師〈晨起祈願文〉，以正念開啟新的一天。隨後進行「六根體驗」，每人手持九分滿茶缽行走於平路與碎石路之間，考驗穩定與專注，反觀內心波動。

活動最後，由副館長永融法師主持「普參」，鼓勵學員持誦《心經》作為日常修持，透過佛法觀照情緒與生活起伏，培養安定心境與自我覺察力。

分享時刻，多位學員表示，此行收穫良多，不僅增進對佛法與文化藝術的認識，更於靜中生慧，體會生命節奏與情緒轉化的力量。

講師張怡嬅表示，第二次參與，特別感受到修行中的身心反應細膩真切。學員張雅娟分享，活動雖未以手機記錄，但過程所引發的情感與體悟更加深刻，令人銘記於心。義工洪嘉慧提到，「六根體驗」中觀察到心與水的互動，認識到唯有放慢腳步，心境才能平靜。

本次「心的旅程」不僅是一次宗教與文化的體驗，更是社區大學「師工學」價值的體現，教師與學員共同學習、共同修行，從實作中成長，從情感中連結，以教育陪伴、轉化生命。學員們深刻體會到，社區大學不只是知識的傳遞所，更是心靈的溫度場域，是療癒、覺察與改變的起點。